Контент

Золотое молоко — лучший, проверенный рецепт

Порций: 4–6
Время готовки: 15 мин.
Калорийность: 59 ккал  
Кухня: среднеазиатская


Домашний кулинар

Описание рецепта

Золотое молоко из куркумы рецепт

Золотое молоко — рецепт, который пригодится каждому в наше время повсеместных химических пищевых добавок. Сегодня, когда фармацевтическая промышленность предлагает нам средства от большинства болезней, мы забыли, что лечение многих недугов можно найти в природе.

Сегодня у меня для вас напиток, который, несомненно, имеет прекрасный вкус, а также обладает рядом полезных свойств. Золотое молоко помогает уменьшить воспаление суставов, повышает иммунитет, сохраняет здоровое сердце и сердечно-сосудистую систему, снижает вес и поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

Кроме того, приготовить этот напиток можно из любого молока: коровьего, овечьего, козьего или растительного (рисового, миндального, кокосового). Не забудьте добавить в напиток мед и щепотку свежемолотого перца. О полезных свойствах меда известно всем, а пиперин, содержащийся в перце, улучшает усвоение полезных для здоровья соединений, содержащихся в куркуме.

Если у вас проблемы с иммунитетом, в дополнение к самодельным пробиотикам я советую время от времени выпивать стакан золотого молока. Ниже вы найдете проверенный рецепт, как приготовить этот простой здоровый напиток, который пригодится и взрослым, и детям.

Чтобы приготовить золотое молоко, понадобится:

  • 1 литр коровьего или растительного молока;
  • 1 ч. ложка порошка куркумы (или тёртого корня куркумы);
  • 5—6 семян кардамона;
  • 1/2 палочки корицы (или 1/2 ч. ложки молотой корицы);
  • щепотка свежемолотого черного перца;
  • щепотка свежемолотого мускатного ореха;
  • 2 столовые ложки меда.

Готовим по шагам:

Золотое молоко рецепт приготовления Налейте молоко в кастрюлю. Добавьте специи: семена кардамона, кусочек корицы (или порошок), черный перец и мускатный орех.

Золотое молоко из куркумы польза Доведите напиток до легкого кипения. Варите на самом маленьком огне несколько минут, помешивая, чтобы молоко не убежало, а затем добавьте порошок куркумы (или натертый корень куркумы).

Приготовление золотого молока из куркумы Выключите огонь и немного остудите молоко, чтобы оно было не более 60 гр. С. После этого подсластите золотое молоко жидким мёдом.

Золотое молоко из куркумы рецепт приготовления Теперь можно разлить напиток по кружкам или стаканам. Приготовленное таким образом золотое молоко можно пить круглый год, можно выпить чашечку этого горячего напитка за завтраком или в качестве согрева после возвращения с прогулки.

Рецепты золотого молока в домашних условиях Важный момент: некоторые любят пить золотое молоко горячим, усиливая таким образом его согревающий эффект. Но я предлагаю пить его хорошо теплым — не более 60 градусов С. Таким образом вы сохраните полезные свойства меда, которые уменьшатся, если растворить его в горячем напитке.


Приятного аппетита и здоровья всем!

По материалам сайта kuron.com.pl.


Видео рецепт

Изображение для видео 2023-05-09 Золотое молоко — лучший, проверенный рецепт

Рейтинг

329   0
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(5 голосов, в среднем: 5 из 5)
Еще с сайта:

Похожие рецепты


Комментарии

Оставьте комментарий к этому рецепту!

Форма для комментирования

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все комментарии проходят модерацию.

Дополнительная информация

Читать нас

Присоединяйтесь к нам!